举铁，网络流行语，指使用杠铃、哑铃等可被托举的健身器械，进行力量训练。
词语来源
健身器材中，这类器械通常用铁做成，所以被统称为铁。
引用示例
举铁就是举杠铃哑铃练肌肉啦！
饭圈举铁
健身房锻炼锻炼胳膊一般都会用到哑铃杠铃，而这些器械都是生铁做的，所以粉丝们喜欢把爱豆去健身成为“举铁”，而特别喜欢健身的一些人，比如彭于晏等，则被称为是“举铁狂人”。
为什么粉丝叫爱豆别举铁？
这涉及到一个全民的话题，那就是为什么粉丝们越来越喜欢“娘娘腔”“喜欢化妆”的男艺人了，，看鹿晗、TFboys等这些非常火的明星，他们的风格都是娘娘的，长相非常的女性化，大家可以想一下，这样的长相和身材如此受欢迎，如果你去健身，练成了一个肌肉发达的大老爷们，相信可能就不会有这么多粉丝了，粉丝们不喜欢了，认为是失格了。
这是一种很奇怪的现象，为什么当代不少粉丝会喜欢这种状态的男人，大家可以网络上找一些资料，小编也表示不懂。
撸铁
撸铁，网络流行词，即举铁健身，是年轻人对健身运动的戏称，表示健身运动的意思。
词语来源
撸铁，即举铁健身，是对年轻人对健身运动的戏称，已经成为了网络流行词。
社会评价
人们有时用体育锻炼来发泄怒火，但这没准会要了你的命。美国心脏病协会《循环》杂志10日刊登的一项研究表明，生气的时候锻炼身体，心脏病发作风险会比平时高两倍。
加拿大安大略省麦克马斯特大学人口健康研究所的研究表明，当人产生愤怒等情绪波动，或者体育锻炼过度时，在一个小时内心脏病发作的风险会增加一倍；而如果在生气的时候从事大运动量锻炼，心脏病发作风险则超过平时的三倍，尤其在晚6点和半夜12点，心脏病发作风险最大。