薄姬低调做人，不争不抢，安守本分，没有卷入争宠、夺权的斗争漩涡。
薄姬爱好道家思想，清静无为，低调做人，从不争宠，也从不参与任何宫廷斗争。在戚夫人宠冠后宫时，她不发一言，心如止水；当戚夫人与吕后争夺皇后之位和太子之位时，她安守本分，静观其变。她表现出来的与世无争的姿态，让吕后放心。在吕后看来，一个没有野心和欲望的女人，对她毫无威胁，因此不曾为难薄姬。
高祖崩，诸御幸姬戚夫人之属，吕太后怒，皆幽之，不得出宫。而薄姬以希见故，得出，从子之代，为代王太后。太后弟薄昭从如代。（《史记》卷四十九·外戚世家第十九）
刘邦死后，所有宠姬被幽禁，或被屠杀，而薄姬不仅没被幽禁，吕后还让她跟着代王刘恒去代国享受天伦之乐，其中的原因就是，薄姬和吕后一样不曾得到刘邦宠爱。可见世事无常，不被宠爱本来是可悲的，此时却成了薄姬的护身符。
薄姬教子有方，刘恒无欲无争，安处遥远苦寒的代国，远离政治斗争。
吕后掌权后，为了扩张壮大吕氏外戚派的实力，以抗衡元老功臣派和刘氏皇族派，开始大肆屠杀刘姓皇族，大封诸吕为王，赵王刘如意、齐王刘肥等先后直接或间接死于吕后之手。当吕后想起刘恒想让他做实力强大的赵王时，刘恒却上书说，他不想做赵王，只想在代国替嫡母守边疆。刘恒的做法，让吕后觉得刘恒忠心于她，没有争夺帝位的野心，所以便不再惦记刘恒。刘恒与薄姬母子得以保全。
吕后死后，功臣派与皇族派掀起了对吕氏外戚派的清算行动，齐王刘襄起兵反吕，刘襄的弟弟刘章在京城联合陈平、周勃等人诛杀吕禄吕产，为铲除诸吕立下大功。但刘恒却在代国远远地看着，没有一丝一毫动静。
代王立十七年，高后崩。大臣议立後，疾外家吕氏彊，皆称薄氏仁善，故迎代王，立为孝文皇帝，而太后改号曰皇太后，弟薄昭封为轵侯。（《史记》卷四十九·外戚世家第十九）
铲平吕氏势力后，功臣派商议推举皇位继承人。这时有两种选择，一是从刘邦儿子中选择。这时，刘邦的儿子只剩下第四子刘恒和小儿子刘长，而刘长是由吕后抚养长大，与吕后关系密切，自然排除在外，那么按照立嫡立长的皇位继承制度，只有刘恒具有皇位继承资格。二是从刘邦的孙子辈中选，那自然是刘邦长子刘肥的长子刘襄最有资格。
然而，最后功臣派把皇位继承人的橄榄枝抛给了代王刘恒。明面上的原因，一是刘恒是刘邦现存年龄最长的儿子；二是刘恒仁孝、德行好；三是薄姬仁善，不会成为像吕后那样的强势太后。而真实的原因是，相比刘襄、刘章，刘恒没有表现出出色的政治才干，也没有自己的政治势力，自然也就没有实力与功臣派分权，比有地盘有实力有智谋的刘襄好控制，这样的皇帝自然符合功臣派的心意。
于是薄姬的仁善低调为刘恒赢得了争取皇位的重要筹码，所以大臣们迎立代王刘恒为皇帝，尊其为太后。薄姬终于凭着无为无欲的处世智慧成为了人生的赢家。无为而无不为。薄姬，算是参透了这句话的真谛。
